Быть в моменте. Находить баланс.
Клуб практик осознанности Эквилибриум
Если осознанность для вас не просто слово, а ценность и желанная цель.
И вам важно учиться присутствовать в моменте, управлять вниманием, осознанно реагировать на жизненные ситуации.
А ещё вам интересно испытать широкий спектр практик осознанности и разобрать в теории, как и почему они работают.
И, возможно, вы хотите привносить осознанность в отношения, в работу, творчество и личное развитие.
Тогда встречи клуба "Эквилибриум" — для вас.
И вам важно учиться присутствовать в моменте, управлять вниманием, осознанно реагировать на жизненные ситуации.
А ещё вам интересно испытать широкий спектр практик осознанности и разобрать в теории, как и почему они работают.
И, возможно, вы хотите привносить осознанность в отношения, в работу, творчество и личное развитие.
Тогда встречи клуба "Эквилибриум" — для вас.
Что будет
Регулярные встречи онлайн, сочетающие теорию и практику.
Мы затронем широкий спектр тем: от основ буддизма и философии стоиков до современных феноменологии, гештальт-терапии, майндфулнесс, телесных и движенческих практик.
Будем изучать, практиковать и обсуждать.
Мы затронем широкий спектр тем: от основ буддизма и философии стоиков до современных феноменологии, гештальт-терапии, майндфулнесс, телесных и движенческих практик.
Будем изучать, практиковать и обсуждать.
Для кого
Для всех желающих развивать свою осознанность и привносить её в свою повседневную жизнь.
Для ищущих истину в себе и попутчиков на этом пути.
Для ищущих истину в себе и попутчиков на этом пути.
Основы и особенности клуба
- практические занятия с простыми, но глубокими техниками
- не только практика, но и изучение теоретических основ
- сообщество: закрытая группа в Telegram, где можно делиться опытом, рефлексировать, задавать вопросы и находить единомышленников.
Как это будет
Регулярные встречи онлайн раз в две недели по понедельникам с 19.00 до 21.00.
На каждом занятии будет лекция по теории и практическая часть.
Первая встреча 28 апреля 2025 г.
Записи будут, доступ навсегда :)
На каждом занятии будет лекция по теории и практическая часть.
Первая встреча 28 апреля 2025 г.
Записи будут, доступ навсегда :)
Варианты участия
У нас запланировано 2 сезона (для начала) и вы можете выбрать, записаться на один сезон или оба сразу :
- с 28 апреля по 30 июня 2025 (6 встреч)
- с 8 сентября по 15 декабря 2025 (8 встреч)
Цели клуба
- создать пространство для всестороннего изучения концепции осознанности в разных подходах как в теории, так и на практике
- основать и развивать сообщество людей, для которых важно практиковать осознанность и привносить её в повседневную жизнь
В наших теоретических и практических изысканиях мы будем затрагивать следующие подходы, понятия и темы:
- буддийские медитации разных типов,
- философию и практики стоицизма,
- основы феноменологии,
- упражнения осознавания и теорию гештальт-терапии,
- понятие и техники майндфулнесс,
- телесно-ориентированные техники,
- понятие Присутствия
- и многое другое.
Автор и ведущая клуба Юлия Богачева
Психолог, гештальт терапевт
Преподаватель Восточно-Европейского Гештальт института (2008-2012)
Преподаватель Восточно-Европейского Института Психоанализа (2014-2018)
Приглашённый тренер Тюменского Института Психологического Консультирования (программа BodyMind Gestalt)
Опыт в различных подходах и практиках:
- гештальт-терапия с 2001 года
- четыре 10-дневных курса медитации випассана
- участие в семинарах BodyMind Gestalt с 2011 года
- участие в семинарах по биоэнергетическому анализу (подход Александра Лоуэна), 2014 -2015
- а также контактная импровизация, практика 5 ритмов, аутентичное движение, BodyMind Centering, Аxis Syllabus, прочие соматические подходы - с 2011 года
1 сезон
28 апреля - 30 июня 2025
(6 встреч)
(6 встреч)
8990 р.
1 и 2 сезон
28 апреля - 30 июня 2025
8 сентября - 15 декабря 2025
(14 встреч)
8 сентября - 15 декабря 2025
(14 встреч)
19990 р.
Частичная предоплата (занять место в клубе)
Остальная сумма вносится
до 1 апреля 2025
до 1 апреля 2025
4900 р.
Подписывайтесь на рассылку о новостях клуба
У вас есть вопросы? Свяжитесь с нами
У вас есть вопросы? Свяжитесь с нами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
